za aktivna stopala

UPRAVLJANJE

+385919110813      

Rezervirajte ovdje

sportska podijatrija

Upravljanje bolnim stopalima

Poseban smo interes za sportsku podijatriju, s velikim iskustvom u liječenju akutnih i kroničnih sportskih ozljeda od prekomjerne upotrebe. Uz ponavljajuću prirodu vježbanja i sporta na stopalima i donjim udovima, male neučinkovitosti ili pogreške u poravnavanju i kretanju mogu dovesti do razvoja prekomjerne ozljede, uključujući:

Bol u peti - također se naziva plantarni fasciitis, plantarni fasciitis (ili fasciopatija) je stanje boli i oštećenja tkiva pri pričvršćivanju plantarne fascije na donju stranu kalkana (pete kosti).

Faktori rizika:
  • Određeni sportovi. Aktivnosti koje stavljaju veliki stres na petnu kost i vezano tkivo, npr. Trčanje, ples i aerobik.
  • Lukovi ravnih nogu ili visoki. Osobe s ravnim stopalima mogu imati smanjenu apsorpciju šoka, povećavajući opterećenje plantarne fascije. Stopala s visokim lukovima imaju čvršće plantarno tkivo, što dovodi do sličnih učinaka.
  • Sredovječne ili starije. Bolovi u peti obično su češći sa starenjem, jer mišići koji podupiraju luk stopala postaju sve slabiji, što stvara stres na plantarnoj fasciji.
  • Pretežak. Utež stavlja veće mehaničko opterećenje na plantarnu fasciju. Postoje dokazi da prekomjerna težina i neaktivnost dovode do kemijskih oštećenja plantarne fascije, uz pogoršanje boli.
  • Trudnoća. Debljanje, oticanje i hormonalne promjene koje prate trudnoću mogu dovesti do mehaničkog preopterećenja plantarne fascije.
  • Biti na nogama. Ljudi s zanimanjima koja zahtijevaju puno hodanja ili stajanja na tvrdoj podlozi mogu trpjeti bolove plantarne fascije.
  • Nošenje cipela s lošom potporom luka ili krutim potplatima. Loše dizajnirane cipele mogu pridonijeti problemima.
Znakovi i simptomi:
Liječenje:

Udlage potkoljenice - također se odnose na sindrom prednjeg odjeljka. Bol u potkoljenici česta je ozljeda u mnogim sportovima koji se temelje na trčanju, npr. Košarci, netballu, nogometu. Karakteriziran je bolovima u i oko tibije (potkoljenične kosti) u potkoljenici, a obično se javlja kao rezultat naglog povećanja učestalosti, trajanja i / ili intenziteta aktivnosti.

Faktori rizika:
3 vrste bolova u potkoljenici

Sindrom medijalnog tibijalnog stresa

Lom stresa

Sindrom odjeljka

Liječenje:

Arhilova tendonitis / tendinopatija kronično je, a opet često stanje kod sportaša i rekreativaca. Ova vrsta ozljeda ne uključuje upalu, a najvjerojatnije je posljedica niza mikrorazjeka (tendinoza) koje oslabljuju tetivu. Ovo stanje može biti povezano s retro-kalkanalnim bursitisom

Faktori rizika:
  • Nagli porast intenziteta, učestalosti i trajanja aktivnosti.
  • Smanjenje vremena oporavka između aktivnosti.
  • Nošenje neadekvatne ili neispravne obuće.
  • Pretjerana pronacija (povećava se sila na ahilovu tetivu).
  • Trčanje na tvrdim ili neravnim površinama.
  • Promjena površine (sezonska).
  • Loša fleksibilnost mišića (npr. Uski mišići potkoljenice, slabi mišići potkoljenice).
  • Smanjen opseg pokreta zglobova (npr. Ukočeni zglob gležnja).
  • Neadekvatno zagrijavanje, istezanje i hlađenje.
Znakovi i simptomi:
  • Blaga do jaka bol i osjetljivost u području Ahilove tetive (osjetljivost može biti uočljivija ujutro).
  • Oteklina.
  • Ukočenost koja se može smanjiti kako se tetiva zagrijava uporabom.
  • Smanjena snaga i kretanje
  • Ahilova tendinopatija ocjenjuje se od 1-4 prema težini.
Liječenje:

Liječenje uključuje odmor, ublažavanje boli, vježbe istezanja i promjene sportskih tehnika i obuće kako bi se smanjio stres na tetivu. Mogu se propisati i ortoze

Uganuće gležnja - Uganuće gležnja jedna su od najčešćih sportskih ozljeda. Istegnuće se definira kao kidanje ligamenata koji povezuju kost s kostiju i pomažu u stabilizaciji zgloba.

Sportovi koji zahtijevaju pokrete skakanja, okretanja i uvrtanja kao što su košarka, odbojka, netball i nogomet; a eksplozivne promjene smjera poput nogometa, tenisa i hokeja posebno su osjetljive na uganuće gležnja.

Faktori rizika:

Mortonov neurom Mortonov neurom je bolno stanje koje utječe na lopticu stopala, najčešće na područje između trećeg i četvrtog prsta. Mortonov neurom može se osjećati kao da stojite na kamenčiću u cipeli ili na pregibu čarape.

  • Mortonov neurom uključuje zadebljanje tkiva oko jednog od živaca koji vode do nožnih prstiju. To može uzrokovati oštru, goruću bol u lopti stopala. Nožni prsti također mogu peckati, peći ili osjećati utrnulost.
  • Podijatar može na pregledu izazvati 'zvuk klika'
  • Cipele s visokom potpeticom povezane su s razvojem Mortonove neurome. Mnogi ljudi osjećaju olakšanje prelaskom na cipele s nižom potpeticom sa širim kutijama za prste.
  • Za pozitivnu dijagnozu često se preporučuju radiološki snimci
Tretmani:
  • rješavati lošu biomehaniku vezivanjem, oblogama i ortozama
  • vođene injekcije kortiko-steroida, radiofrekventna ablativna terapija, injekcija alkohola sklerozirajući

Kirurško uklanjanje izrasline može biti potrebno ako drugi tretmani ne omogućuju ublažavanje boli. Iako je operacija obično uspješna, postupak može rezultirati trajnom utrnulošću zahvaćenih nožnih prstiju.

morton-neuroma

Freibergova bolest

Freibergova bolest, poznata i kao Freibergova infrakcija, oblik je avaskularne nekroze u metatarzalnoj kosti stopala. Općenito se razvija u drugoj metatarzali, ali može se javiti u bilo kojoj metatarzalu. Fizički stres uzrokuje višestruke sitne prijelome gdje se sredina metatarzale susreće s pločicom rasta.

Smatra se da se Freibergova bolest češće javlja među ženama puberteta i među ljudima koji imaju kratku 1. metatarzalnu kost ili dugu 2. metatarzalnu kost, što povećava stres na 2. glavi metatarzalne kosti i zglobu. Metatarzalni zglob ima tendenciju kolabiranja, a aktivnosti koje ga ponavljaju, poput plesa, trčanja ili trčanja, mogu ubrzati ovaj proces.

Liječenje uključuje:

Kuboidni sindrom

Kuboidni sindrom rezultat je djelomičnog iščašenja kostiju na sredini stopala. Smatra se prekomjernom ozljedom koja je najčešća kod trkača i plesača.

Slijede uobičajeni simptomi kuboidnog sindroma:

  • bol na bočnoj strani stopala, koja je sa strane malog prsta
  • bol se pogoršava s nošenjem težine
  • bol može biti tupa i bolna ili oštra i akutna
  • poteškoće u hodu
  • skakanje je vrlo teško
  • moguće oticanje
  • bolovi mogu biti gori pri podizanju pete i odgurivanju nožnog prsta
kuboidni sindrom

Uzroci:

Pronađena stopala

Kuboidni sindrom također bi mogao biti češći u ljudi s proniranim stopalima, što znači da im se stopala okreću prema unutra dok hodaju. Kad su mišići potkoljenice osobe (peroneus longus) posebno zategnuti, mogu povući kuboidnu kost s mjesta kad je stopalo pronađeno.

Prekomjerna upotreba

Najčešći uzroci kuboidnog sindroma su prekomjerna upotreba ili ozljede. To objašnjava zašto se kuboidni sindrom najčešće javlja kod sportaša i plesača. Ozljede od prekomjerne upotrebe pretjerano se razvijaju nakon čestih duljih razdoblja intenzivnih aktivnosti, poput trčanja.

Uganuti gležanj

Ozljeda koja će najvjerojatnije dovesti do kuboidnog sindroma je inverzni iščašenje gležnja. To se događa kad se gležanj iznenada izvrne prema unutra, iako je poznato da i zaokreti prema van uzrokuju stanje.

vrh

Naši recepcionari rado će vam pomoći u bilo kakvim upitima o našoj klinici.

Nazovite nas danas +385919110813

Rezervirajte ovdje